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尼斯沙拉独家

尼斯沙拉的做法

9张图片

“一道清淡的美味沙拉
低脂肪，减肥的美女看过来！”

食材明细

主料

红薯一个
土豆半个
圣女果 几个
鸡蛋一个
巴沙鱼 2块
豆角适量
生菜几片

辅料

大蒜几片
胡椒粉 少许

调料

盐少许
玉米油 10毫升

清淡口味
拌工艺
廿分钟耗时
普通难度

尼斯沙拉的做法步骤

1
成品图来一张！简单美味。
2
豆角，圣女果，鸡蛋，土豆，红薯。生菜，巴沙鱼这些材料备用。
3
巴沙鱼切断放入大蒜，盐，胡椒粉腌制10分钟，最后我用了两块巴沙鱼。
4
鸡蛋入锅大火煮熟。
5
捞出去壳洗干净。
6
土豆去皮洗干净，红薯去皮洗干净。
7
土豆去皮，红薯去皮，各切块入锅煮熟。
8
油锅烧至六成熟倒入玉米油，入巴沙鱼。
9
煎至两面熟捞出备用。
10
大火烧开，入豆角煮熟。
11
捞出切断入碗中。
12
圣女果洗干净。
13
对半切开。
14
鸡蛋切块，生菜洗干净。
15
所有材料放入碗里。
16
表面撒少许沙拉酱即可！

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使用的厨具：煮锅

所属分类：凉菜法国菜午餐晚餐

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