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鸡胸肉紫薯沙拉的做法

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夏天也要吃肉肉哦,鸡胸肉低脂营养健康最适合夏季吃了,搭上紫薯,更完美。

食材明细

主料
辅料
鸡胸肉腌料
其他

鸡胸肉紫薯沙拉的做法步骤

  • 鸡胸肉紫薯沙拉的做法步骤:1
    1
    备好食材:如图。
  • 鸡胸肉紫薯沙拉的做法步骤:2
    2
    鸡胸肉切粒。
  • 鸡胸肉紫薯沙拉的做法步骤:3
    3
    放腌料腌制15分鐘。
  • 鸡胸肉紫薯沙拉的做法步骤:4
    4
    西生菜用纯净水洗净沥水备用。
  • 鸡胸肉紫薯沙拉的做法步骤:5
    5
    番茄洗净切片备用。
  • 鸡胸肉紫薯沙拉的做法步骤:6
    6
    锅中加水放片姜煮沸。
  • 鸡胸肉紫薯沙拉的做法步骤:7
    7
    水开放入鸡肉粒煮熟大约2分鐘即可,关火后浸一会再捞出,肉质更嫩滑。
  • 鸡胸肉紫薯沙拉的做法步骤:8
    8
    晾凉备用。
  • 鸡胸肉紫薯沙拉的做法步骤:9
    9
    将番茄片,西生菜撕成小块,紫薯切块,摆入盘中。
  • 鸡胸肉紫薯沙拉的做法步骤:10
    10
    摆入鸡胸肉。
  • 鸡胸肉紫薯沙拉的做法步骤:11
    11
    挤上沙拉酱或拌自己喜欢的酱汁即可。
  • 鸡胸肉紫薯沙拉的做法步骤:12
    12
    成品图。
来自 美食天下 琪_feXjZ8E2 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 快手菜   西餐  

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