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米饭肉卷

米饭肉卷的做法

2张图片

“让孩子爱上吃饭，营养均衡，这个米饭肉卷不错，软嫩可口，营养丰富。”

食材明细

主料

杂粮米饭 1碗

辅料

鸡胸肉 150克
胡萝卜 半根
脆瓜半块
虾粉 2勺
香菇粉 2勺
鸡蛋 1个
油 1大勺
生抽少许
西蓝花 1把

其他口味
蒸工艺
半小时耗时
简单难度

米饭肉卷的做法步骤

1
小米，大米，紫米，玉米做的杂粮米饭，一碗。
2
各种材料备齐。
3
菜肉放料理机打碎。
4
加入一个鸡蛋继续打。
5
做成肉泥状。
6
肉泥和米饭搅拌均匀，加入各种调味。
7
做成香肠状，放蒸锅蒸15-20分钟，焖3分钟出锅。
8
小宝一岁半，一次吃2个半，再搭配一点蔬菜粥，完美。

来自美食天下诗心乖乖的作品

使用的厨具：蒸锅

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