“富含蛋白质的早餐菜肴，几分钟即可完成，给全家人的清晨赋予营养和活力。可中可西，搭配面包或米饭都不错～”

主料

• 牛仔骨 400g

辅料

• 植物油 （或黄油）10g

调料

• 食盐 （或海盐）3g
• 黑胡椒 3g

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