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南瓜藜麦粥首发

南瓜藜麦粥的做法

4张图片

“利好的南瓜，色泽漂亮，营养丰富，食疗功效很多。南瓜与三色藜麦搭配，再加些同样利好的小米煲粥，不但口感好，也非常益于养生。”

食材明细

主料

南瓜 250g
藜麦 80g
小米 50g

辅料

水适量

清淡口味
煲工艺
三刻钟耗时
简单难度

南瓜藜麦粥的做法步骤

1
南瓜去皮去瓤洗干净。
2
将南瓜切成小块。
3
藜麦稍加清洗。
4
南瓜放入电饭煲内胆。
5
藜麦放入电饭煲内胆，将内胆放入电饭煲通电煲。
6
煲至开锅，小米稍加清洗后入锅同煲。煲熟断电。
7
盛出享用。

小窍门

1、食材搭配依据个人偏爱。
2、煲制时间以食材熟为标准。

来自美食天下尔东叶的作品

使用的厨具：电饭煲

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