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好吃低脂的蔬菜沙拉的做法

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俗话说,三月不减肥,四五六七八月徒伤悲。今天给大家分享一款好吃低脂的蔬菜沙拉,营养均衡,好吃不怕胖!

食材明细

主料
辅料
调料

蔬菜沙拉的做法步骤

  • 好吃低脂的蔬菜沙拉的做法步骤:1
    1
    锅里烧水,放入盐,下入西蓝花焯水。
  • 好吃低脂的蔬菜沙拉的做法步骤:2
    2
    西蓝花不用烫太久,很容易熟。控水捞出。
  • 好吃低脂的蔬菜沙拉的做法步骤:3
    3
    水开下入鸡蛋煮7分钟,捞出放凉水冷却,这个时间煮出的鸡蛋有微微溏心。
  • 好吃低脂的蔬菜沙拉的做法步骤:4
    4
    基围虾煮熟,我买的新鲜的虾,冷冻的可以放一勺料酒去腥。
  • 好吃低脂的蔬菜沙拉的做法步骤:5
    5
    鸡蛋和虾剥壳。
  • 好吃低脂的蔬菜沙拉的做法步骤:6
    6
    蔬菜摆盘,自己吃可以随意一点。不过我觉得摆盘好看食欲都变好了。
  • 好吃低脂的蔬菜沙拉的做法步骤:7
    7
    撒黑胡椒,再淋上沙拉汁就可以了。
  • 好吃低脂的蔬菜沙拉的做法步骤:8
    8
    简单快速,健康减脂。

小窍门

配菜可以换成自己喜欢的。
来自 美食天下 白茶home 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 快手菜   西餐   夏季食谱  

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