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减肥党福音，低卡小甜品香蕉舒芙蕾

地球美食搜索队_

减肥党福音，低卡小甜品香蕉舒芙蕾的做法

1张图片

“夏天到了，小仙女们是不是都在为减肥而努力呢，但是减肥期又很想吃甜食怎么办呢？那就赶紧学会这款低卡减脂的小甜品吧~”

食材明细

主料

香蕉 1根
鸡蛋两个

辅料

水果若干
黄油适量

调料

蜂蜜少许

甜味口味
煎工艺
十分钟耗时
简单难度

香蕉舒芙蕾的做法步骤

1
把香蕉去皮放进碗里用勺子或叉子按成泥。
2
加两个鸡蛋黄搅拌均匀。
3
蛋清用打蛋器打发。
4
打发的蛋清分两次加进香蕉泥中混合均匀。
5
锅内涂上一层黄油，开小火，放入一勺搅拌好的糊糊，每面分别煎3分钟左右。
6
取出煎好的舒芙蕾放上自己喜欢的水果摆盘，最后淋上少许蜂蜜即可。
7
香甜松软很好吃哦！

小窍门

减肥期比较忌嘴的小伙伴可以不加蜂蜜哦，不过会不太甜因为只有香蕉自带的甜味，味道可能会比较淡哦——babatangToast。

来自美食天下地球美食搜索队_ 的作品

使用的厨具：炒锅

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