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芦笋鸡蛋沙拉的做法

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作为午餐,尽管是瘦身沙拉,配菜也加了白煮精肉。

食材明细

主料
辅料
调料

芦笋鸡蛋沙拉的做法步骤

  • 芦笋鸡蛋沙拉的做法步骤:1
    1
    院子里的蒲公英,用它来代替芝麻菜。
  • 芦笋鸡蛋沙拉的做法步骤:2
    2
    自己种的萝卜苗。
  • 芦笋鸡蛋沙拉的做法步骤:3
    3
    采一点。
  • 芦笋鸡蛋沙拉的做法步骤:4
    4
    洗净备用。
  • 芦笋鸡蛋沙拉的做法步骤:5
    5
    芦笋洗净。
  • 芦笋鸡蛋沙拉的做法步骤:6
    6
    切段。
  • 芦笋鸡蛋沙拉的做法步骤:7
    7
    胡萝卜切条。
  • 芦笋鸡蛋沙拉的做法步骤:8
    8
    芦笋根部和胡萝卜下锅煮熟。
  • 芦笋鸡蛋沙拉的做法步骤:9
    9
    摆盘。
  • 芦笋鸡蛋沙拉的做法步骤:10
    10
    切白煮肉。
  • 芦笋鸡蛋沙拉的做法步骤:11
    11
    切蛋。
  • 芦笋鸡蛋沙拉的做法步骤:12
    12
    剩余的芦笋和精肉一起下锅。
  • 芦笋鸡蛋沙拉的做法步骤:13
    13
    煮开锅即可。
  • 芦笋鸡蛋沙拉的做法步骤:14
    14
    捞出。
  • 芦笋鸡蛋沙拉的做法步骤:15
    15
    番茄切块,芦笋尖单独放。
  • 芦笋鸡蛋沙拉的做法步骤:16
    16
    磨一点海盐黑胡椒。
  • 芦笋鸡蛋沙拉的做法步骤:17
    17
    放蔬菜。
  • 芦笋鸡蛋沙拉的做法步骤:18
    18
    晃匀装盘。
  • 芦笋鸡蛋沙拉的做法步骤:19
    19
    最后放上其余的食材,整理一下,磨一点海盐黑胡椒放上即可。
  • 芦笋鸡蛋沙拉的做法步骤:20
    20
    成品。
  • 芦笋鸡蛋沙拉的做法步骤:21
    21
    成品。
  • 芦笋鸡蛋沙拉的做法步骤:22
    22
    成品。
来自 美食天下 不做妖精好多年 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 快手菜   西餐   夏季食谱  

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