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鸡胸蔬菜沙拉独家

鸡胸蔬菜沙拉的做法

2张图片

食材明细

主料

鸡胸肉 一块
西兰花 少许
胡萝卜 少许
包菜少许

辅料

黑芝麻 少许
油醋汁 2勺
姜少许
盐少许
葱适量

清淡口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度

鸡胸蔬菜沙拉的做法步骤

1
冷水锅放入鸡胸肉和葱姜。
2
大火烧开改小火，加入少许盐煮十五分钟。
3
配菜洗净。
4
改刀。
5
鸡胸肉煮好后捞出，利用鸡汤焯烫西兰花一分钟。
6
鸡胸肉撕好。
7
把蔬菜搭配好。
8
点缀黑芝麻，浇上油醋汁。
9
美味低脂的鸡胸肉沙拉。

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使用的厨具：汤锅

所属分类：快手菜西餐

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