“燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。
糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用
小米富含优质的蛋白质、粗纤维等等，营养丰富，具有滋补的功效”

主料

• 大米 200克

辅料

• 燕麦米 100克
• 糯米 50克
• 小米 50克