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蒜末炒西兰花 独家

琪_feXjZ8E2
蒜末炒西兰花的做法

  1张图片

食材明细

主料
辅料
调料
  • 油 少许
  • 趟 少许

蒜末炒西兰花的做法步骤

  • 蒜末炒西兰花的做法步骤：1
    1
    西兰花摘好小朵用盐水泡15-20分钟再冲洗干净。
  • 蒜末炒西兰花的做法步骤：2
    2
    锅中水烧开，放油，盐，将西兰花放入开水中大火烫一分钟，捞出来沥水。
  • 蒜末炒西兰花的做法步骤：3
    3
    另起锅，油热放入蒜末炒香(不要太大火哦会把蒜末炒糊变苦的)。
  • 蒜末炒西兰花的做法步骤：4
    4
    然后放入烫好的西兰花快手翻炒。
  • 蒜末炒西兰花的做法步骤：5
    5
    最后调点盐炒均即可。
  • 蒜末炒西兰花的做法步骤：6
    6
    成品图。
  • 蒜末炒西兰花的做法步骤：7
    7
    成品图。
来自 美食天下 琪_feXjZ8E2 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜   家常菜   快手菜  

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

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