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降火美容养生绿豆银耳百合莲子汤的做法

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都已经立秋一个多月了,现在还感觉很热,口干石燥的,火气很大,今天来分享一碗清热解毒降火美容养生的绿豆银耳莲子百合汤。

食材明细

主料
辅料
调料

绿豆银耳百合莲子汤的做法步骤

  • 降火美容养生绿豆银耳百合莲子汤的做法步骤:1
    1
    首先我们准备一碗绿豆、半片银耳、和几片百合、莲子备用。(有条件的也可以加一点陈皮)。
  • 降火美容养生绿豆银耳百合莲子汤的做法步骤:2
    2
    绿豆用温水泡半小时左右(因为我是想马上煮来吃的,所以就直接用温水泡比较快)银耳用冷水浸泡然后加一点淀粉去脏的的东西,银耳里面比较多东西,所以加淀粉可以有效去除脏东西,百合莲子也一起浸泡。
  • 降火美容养生绿豆银耳百合莲子汤的做法步骤:3
    3
    浸泡好的银耳要多冲洗几遍这样才干净,然后撕成小朵备用,绿豆冲洗一遍,百合莲子也冲洗一遍。
  • 降火美容养生绿豆银耳百合莲子汤的做法步骤:4
    4
    然后一起倒入高压锅内,开中火煮大概20分钟就可以啦!~
  • 降火美容养生绿豆银耳百合莲子汤的做法步骤:5
    5
    起锅5分钟前放入适当的冰糖融化,一碗美容养生降火的绿豆银耳百合莲子汤就可以喝啦~放冰箱冷藏一下口感会更好哦!
  • 降火美容养生绿豆银耳百合莲子汤的做法步骤:6
    6
    好啦~今天的美食教程就分享到这里啦~我是潮汕97的浪险妹这是我的个人美食做法,不喜勿喷,恶语伤人六月寒,良言一句三冬暖,如果你有什么好的美食做法欢迎相互学习相互交流,感谢你的支持和认可,喜欢的话可以关注一下我,没事的话我都会不断更新简单的家常菜来和美食跟大家一起分享。
来自 美食天下 💐潮汕浪险妹Emily原创 的作品
使用的厨具:高压锅
所属分类: 汤类   家常菜   夏季食谱  

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