“鲫鱼和豆腐的搭配，有通经下乳、清热解毒之效，可以改善咽喉肿痛、口舌生疮的症状，还可以缓解周身疼痛，促进食欲。不论是孕妇、平时爱上火的朋友，还是经常有疼痛症的老人，都是适合食用。加入牛奶之后，鱼汤中蛋白质、氨基酸、钙离子和大豆异黄酮的含量，都会变丰富，可以有效提高体内阳气，促进人体代谢，平衡体内的激素水平。
汤鲜味美！”

主料

• 鲫鱼 三条
• 豆腐 一块
• 牛奶 220ml

辅料

• 葱 两棵
• 姜 一块
• 香菜 两棵
• 枸杞 几粒
• 纯净水 适量

调料

• 盐 少许
• 料酒 少许