“紫薯中含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助调节胃肠道菌群、促进排便，对便秘患者有一定的好处。
紫薯中还含有紫薯花青苷，具有较为显著的抗氧化作用，能够清除自由基，延缓衰老。”

主料

• 紫薯 200克
• 糯米粉 100克
• 白砂糖 50克

辅料

• 芝麻 适量
• 食用油 大量

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。