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番茄秋葵煎蛋三明治独家

番茄秋葵煎蛋三明治的做法

1张图片

食材明细

主料

番茄适量
秋葵适量
鸡蛋适量
吐司适量

调料

油适量
盐适量
料酒适量

清淡口味
煎工艺
十分钟耗时
普通难度

番茄秋葵煎蛋三明治的做法步骤

1
食材集合：吐司、秋葵、鸡蛋、番茄。
2
番茄顶部切十字花刀，下沸水锅烫1分钟，秋葵在沸水中烫熟。
3
番茄去皮切小丁。
4
秋葵切小段。
5
鸡蛋磕在碗中，加盐、料酒打散。
6
番茄丁、秋葵放入蛋液中搅匀。
7
锅中放油烧热，倒入番茄秋葵蛋液煎好。
8
吐司切去边。
9
吐司上放番茄秋葵煎蛋。
10
盖上另一片吐司。
11
对半切开。
12
快手早餐，外加一杯牛奶，营养又美味！

来自美食天下清水淡竹的作品

使用的厨具：不粘锅

所属分类：小吃早餐

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