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蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易

Cathelyn
蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易的做法

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食材明细

主料
  • 鸡蛋 3个
  • 脱脂奶 240克
  • 低脂奶油 4大勺
辅料
配料

蔓越莓巧克力蛋挞的做法步骤

  • 蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易的做法步骤：1
    1
    原料准备好：脱脂奶，奶油，鸡蛋，香草精，代糖，蔓越莓，巧克力豆
  • 蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易的做法步骤：2
    2
    3个鸡蛋打到碗里
  • 蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易的做法步骤：3
    3
    加入脱脂奶
  • 蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易的做法步骤：4
    4
    加入一小包代糖（咖啡店的那种小包砂糖那样的量）
  • 蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易的做法步骤：5
    5
    加入4大勺低脂奶油
  • 蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易的做法步骤：6
    6
    将以上材料充分搅拌均匀，直至看不见颗粒，蛋液稍稍有气泡
  • 蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易的做法步骤：7
    7
    烤箱预热180度，准备好烤盘和马芬杯
  • 蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易的做法步骤：8
    8
    将蛋液缓缓倒入，约8分满
  • 蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易的做法步骤：9
    9
    蛋液里放入一部分巧克力豆或蔓越莓干
  • 蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易的做法步骤：10
    10
    180度烤20分钟即可
  • 蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易的做法步骤：11
    11
    烤好后撒上剩下的巧克力豆与蔓越莓
  • 蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易的做法步骤：12
    12
    装盘，尽情享用吧
  • 蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易的做法步骤：13
    13
    没有”皮“的蛋挞，热量少了，减肥
来自 美食天下 Cathelyn 的作品
使用的厨具：电烤箱
所属分类： 糕点   烘焙  

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