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寿司---健康快捷营养早餐的做法

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给自己和自己爱的人做一款健康、营养、快捷的早餐。

食材明细

主料

寿司的做法步骤

  • 寿司---健康快捷营养早餐的做法步骤:1
    1
    将鸡蛋打散,锅内放食用油后摊成两面金黄色的鸡蛋饼
  • 寿司---健康快捷营养早餐的做法步骤:2
    2
    将2大勺白醋、1大勺白糖、1小勺盐放进米饭中,用微波炉加热后拌匀
  • 寿司---健康快捷营养早餐的做法步骤:3
    3
    将鸡蛋饼、黄瓜切成条,蟹足棒蒸熟
  • 寿司---健康快捷营养早餐的做法步骤:4
    4
    在寿司帘上放一张寿司海苔,要把粗面放上,光滑的一面朝下放好
  • 寿司---健康快捷营养早餐的做法步骤:5
    5
    将拌好的米饭用饭铲薄薄的铺在海苔上,上面留一定的空隙
  • 寿司---健康快捷营养早餐的做法步骤:6
    6
    将鸡蛋条、黄瓜条、蟹棒分别摆在米饭的下半部分中,然后用底部的海苔覆盖住上面的菜,慢慢滚动寿司帘,用力将其卷成卷,刀沾少许水后,将寿司条切成自己喜欢的大小。用鲜酱油蘸少许芥末调成蘸汁,配着寿司一起吃,味道很不错
  • 寿司---健康快捷营养早餐的做法步骤:7
    7
    寿司里可以放金枪鱼、鱼子酱、养生海藻。或者将菠菜过水后,用芝麻和香油拌好后卷在内,就成了韩国的紫菜包饭
来自 美食天下 虫虫指挥官 的作品
所属分类: 外国美食   夏季食谱  

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