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“鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富,能预防贫血,促进骨骼发育。鸭蛋用盐腌透食之,有清凉,明目,平肝的功效”
五香盐蛋
盐焗五香鹌鹑蛋
低卡黄瓜鸡蛋炒饭
玉米面菜团
牛肉焖饭
广式腊味煲仔饭
家常蛋炒饭
芋头炒饭
三色藜麦馒头
红枣玉米窝窝头
排骨咸菜焖饭
椰香咖喱鸡肉饭
生菜牛肉炒饭
羊肉抓饭