健康食谱

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抗秋燥补水滋养靓汤【板栗百合煲鸡脚】

皮皮熊

原料：新鲜鸡脚、板栗、百合、生姜、蜜枣、盐。
苹果牛肉

辽南蟹

原料：牛肉、苹果、　　大蒜、葱、姜、盐、生抽、料酒、胡椒、蚝油、烹调油。
养胃佳品——香葱奶盐苏打饼干

提啦米酥

原料：面团用料：面粉、黄油、奶粉、温水、干酵母、小苏打、食盐、小葱、白芝麻、油酥用料：面粉、黄油、食盐。
〖川味红烧牛肉〗------高考高考临近，补充健脑食品

annyscm

原料：牛肉、萝卜、姜片、葱、豆瓣酱、生抽、冰糖、盐、桂皮、香叶、草果、花椒、老抽、八角、料酒。
【豆腐的倾心吃法】回锅豆腐

苽苽

原料：豆腐、青葱、蒜、姜片、郫县豆瓣酱、白糖、鸡精。
超廉价的营养素菜----【蒜香拌海带】

诗心

原料：海带、红椒、香菜、蒜瓣、食盐、生抽、香醋、辣椒粉、鸡精
海带花生煲猪蹄

芹意

原料：猪蹄、鲜海带、花生、大枣、生姜、香葱、盐、糖、胡椒粉、料酒、清水。
凉拌西瓜皮

万山红

原料：西瓜皮、白醋、盐、生抽、香油。
麻将猪皮冻

hello薇薇安

原料：猪皮、菠菜、八角、葱段、姜片、蒜泥、料酒、食盐、胡椒粉、香油。
健脾养胃的秋季养生汤-----萝卜牛腩汤

sunshinewinnie

原料：牛腩、白萝卜、八角、香味、桂皮、干辣椒、红枣、姜片、花椒、生抽、芝麻油、花椒油、鸡精、辣椒油、葱花、香菜。

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