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明天妞又要辛苦奔波了。下午我煮了一壶水果茶,满屋散发着甜甜的水果的清香,真是令人陶醉。我喜欢菠萝的味道,但是生吃起来很是麻烦,又要用盐水泡,索性煮熟了吃,入菜,入茶我都喜欢。

春天气候干燥,人们很容易上火,所以要注意补充水分,还要要多吃蔬菜、水果降火。喝一些水果茶是一个不错的选择。千日红菠萝饮可以清热降火,清肝明目,止咳定喘的作用,你也可以试试哟。。

菠萝为著名热带水果之一气味芳香,菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用,对肾炎和高血压者有益,对支气管炎也有辅助疗效。由于纤维素的作用,对便秘治疗也有一定的疗效。当出现消化不良时,吃点菠萝能开胃顺气,解油腻,能起到助消化的作用,还可以缓解便秘。除此之外,菠萝富含维生素B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感。

千日红是一种观赏性花卉,它的花呈现小球形红色,晒干后可入药。千日红的主要成分含人体所需的氨基酸、维生素CE及多种微量元素,具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、止咳、利尿、美容养颜等功效。有清肝定喘的功效。千日红花茶不适宜长期服用。没有哮喘的人长期喝会有困顿感。

主料;菠萝300g、千日红5颗、银耳15g、苹果1个、枸杞5克

辅料;清水 1200ml,蜂蜜 适量

做法;

1 准备好所用食材。

2 将菠萝去皮切成块,苹果洗净切成块。

3 把泡发的银耳放入养生壶中。放入底座。

4 加入1200ml清水,接通电源,设置养生汤程序。

5 养生程序完成后,加入枸杞和千日红。

6 再加入苹果 和菠萝块。

7 再次设置水果茶程序。

8 程序完成后,倒入杯中,加入蜂蜜即可

叨唠;银耳提前泡发,千日红茶不易长期服用。蜂蜜要在水果茶稍凉后添加。

 


发表于2015-03-03 21:04:42

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