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小暑养生:饮食清淡,消热利湿

小美,创建于2017-7-5,阅读
夏天多暑多湿,人往往感到头重脑疼,则容易抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好。因此,饮食要清淡,便于消化。要多食用消热利湿的食物,比如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等。

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