“炎热的夏季，适当吃些冷饮，能起到一些降温作用，但并没有多少防暑价值；如果吃多了弊远大于利，有时对人体产生的副作用还不可估量。因此，喜欢吃冷饮的人群，要特别注意掌握吃冷饮的时间与量，绝不可图一时痛快，给身体带来危害。”

主料

• 牛奶 1袋

辅料

• 赤小豆 200克
• 炼奶 适量

配料

• 蜂蜜 适量
• 冰糖 适量