增强抵抗力食谱(第4页)_小美的菜单

增强免疫力的食物：酸奶、红薯、茶、鸡汤、牛肉、蘑菇、鱼和贝类、大蒜、燕麦、大麦、新鲜萝卜、动物肝脏、灵芝

【徽菜】--蒸香菇盒

gaopingzhao

原料：水发香菇、熟火腿末、猪瘦肉、鸡蛋、酱油、上汤、熟猪油、白糖、生粉、葱花、香油。
少一份油脂，多一份健康---------香菇豆腐丸子

sunshinewinnie

原料：肉馅、豆腐、香菇、胡萝卜、姜、盐、生抽、芝麻油、花椒油、胡椒粉、鸡蛋、水淀粉。
香菇瘦肉粥

草莓

原料：大米、香菇、瘦肉、鸡爪、姜丝、盐、香菜。
灵芝玉米米糊

葛思嘉

原料：灵芝、大米、玉米渣。
洋葱炒猪肝

老杨的厨房

原料：猪肝、洋葱、青椒、小胡萝卜、水发木耳、姜末、姜片。
蚁穴---糖醋白萝卜丝

思凡星·家

原料：白萝卜、糖、白醋、熟黑芝麻。
开胃解腻茶—大麦茶

梅依旧

原料：大麦茶、水。
燕麦馒头

花雨曼陀罗

原料：面粉、燕麦、白糖、酵母。
燕麦芝麻糊

鱼尾巴

原料：燕麦、砂糖、黑芝麻。
奶香燕麦馒头

老杨的厨房

原料：面粉、燕麦、牛奶、酵母粉。

菜谱