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菌菇家常吃法

小美，创建于2013-4-10

蘑菇不仅味道鲜美，蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。在这里给大家带来一些家常易做的蘑菇吃法，相信一定有你喜欢的。

香菇酿肉

柔蓝水晶

原料：猪肉馅、香菇、油、盐、葱、姜、蒜、生抽、料酒、番茄酱、蚝油、水淀粉、香菜。
蚝油金针菇

尔东叶

原料：金针菇、油、盐、味精、胡萝卜、青椒、葱、姜。
母鸡炖蘑菇

Meggy跳舞的苹果

原料：母鸡、茶树菇、大葱、大蒜、姜、八角、花椒、香叶、酱油、盐。
青椒金针菇

尔东叶

原料：金针菇、青椒、油、盐、生抽、味精、葱、胡萝卜、姜。
香煎杏鲍菇

飞燕食记

原料：杏鲍菇、生抽、蒜、小辣椒、淀粉、盐、葱花、花椒。
剁椒金针菇

钱钱de餐桌

原料：金针菇、剁椒、蒜米、葱花。
椒盐手撕杏鲍菇

美女天天在下厨

原料：杏鲍菇、椒盐、鸡蛋、玉米淀粉、低筋面粉、食用油。
双椒手撕杏鲍菇

飞燕食记

原料：杏鲍菇、青椒、红椒、姜、蒜、盐、酱油、干辣椒、食用油、花椒。
干锅茶树菇

天国的女儿

原料：茶树菇、五花肉、料酒、生抽、干红辣椒、海天黄豆酱、蒜、盐、青椒、白糖、姜。
宫爆杏鲍菇鸡丁

糖芯厨房

原料：杏鲍菇、鸡胸肉、油炸花生、干辣椒、大葱、花椒粒、大蒜、白糖、香醋、料酒、淀粉、酱油。

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