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一日食三枣，青春不显老

小美，创建于2014-2-11

红枣营养丰富，是滋补佳品。含糖类、蛋白质、钙和磷等，尤其是维生素C的含量为百果之冠，每百克鲜果含400至600毫克之间，故有“天然维生素丸”之美誉。常吃红枣，能养血安神、强身健体、和颜益寿，因而民间才有“一日食三枣，终生不显老”和“五谷加红枣，胜过灵芝草”的俗谚。

花生红枣粥

七九星星

原料：红皮花生、大米、红枣、水。
红枣桂圆汤

宝妈小厨.

原料：桂圆、大红枣、古法红糖、水。
核桃红枣花生豆浆

Meggy跳舞的苹果

原料：干黄豆、红枣、花生、核桃、清水。
红枣银耳汤

祺妈666

原料：银耳、红枣、冰糖、枸杞。
紫薯红枣饭

木虫

原料：大米、紫薯、红枣、葡萄干。
爱美的美眉必选----桂圆红枣水

鱼尾巴

原料：桂圆肉干、红枣。
减轻女人经期的痛苦——姜椒红枣茶

紫韵千千

原料：红枣、生姜、花椒、红糖。
花生枸杞红枣豆浆

幽兰冷香

原料：黄豆、花生米、红枣、枸杞、清水。
软糯甜蜜---糯米枣

kiss战女

原料：空心枣、糯米粉、熟芝麻、冰糖、糖桂花。
笑口常开——糯米红枣

萧雪闲云

原料：糯米粉、红枣、白芝麻、冰糖、桂花冰糖粉。

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