胃的逆生长，美食来帮忙(第3页)_小美的菜单

脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起。健脾养胃吃什么食物好？脾胃虚弱宜吃具有补脾气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。下面就让我们一起来看看什么食物适合健脾养胃吧！

展开

萝卜丝鲫鱼汤

提啦米酥

原料：小鲫鱼、白萝卜、小香葱、生姜。
鲜灵芝煲鸡汤

紫韵千千

原料：鲜灵芝、鸡、红枣、枸杞、党参、桂圆、姜、清水、盐。
猪骨山药汤

狼之舞

原料：猪脊骨、山药、嫩玉米、桂皮、生姜、香叶、枸杞、精盐。
补中益气，健脾和胃的花生蜜枣红薯粥

西马栀子

原料：大米、红薯、花生米、阿胶枣。
薏米南瓜饼

清欢的烟火生活

原料：南瓜、薏米、汤圆粉、油、糖。
大枣山药粥

芹意

原料：粳米、糯米、小米、大枣、山药、枸杞子、冰糖、水。
苹果小米粥

蝶儿-sl

原料：苹果、小米、水。
山楂莲子百合粥

kiss战女

原料：大米、莲子、百合、山楂干、冰糖。
红烧牛肉面

★水舞颜★

原料：牦牛肉、葱、八角、大料、胡萝卜、手擀面、姜、蒜。
简单家常面食------【西红柿鸡蛋面】

燕清欣

原料：面条、鸡蛋、西红柿、小青菜、木耳、大葱、生姜、食用油、食盐、十三香、鸡精。

菜谱

胃的逆生长，美食来帮忙

萝卜丝鲫鱼汤

鲜灵芝煲鸡汤

猪骨山药汤

补中益气，健脾和胃的花生蜜枣红薯粥

薏米南瓜饼

大枣山药粥

苹果小米粥

山楂莲子百合粥

红烧牛肉面

简单家常面食------【西红柿鸡蛋面】

大家喜欢的菜谱