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胃的逆生长，美食来帮忙

小美，创建于2014-3-10

脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起。健脾养胃吃什么食物好？脾胃虚弱宜吃具有补脾气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。下面就让我们一起来看看什么食物适合健脾养胃吧！

南瓜银耳露

清欢有味_

原料：南瓜、干银耳。
红薯花朵面包

温暖sunny

原料：高粉、低粉、红薯泥、糖、鸡蛋、水、酵母、橄榄油、杏仁片。
菠菜花生仁儿

热爱红烧肉

原料：菠菜、花生仁、生抽、蚝油、醋、蒜、玉米油。
菠菜法棍面包

乐悠厨房

原料：高筋面粉、盐、橄榄油、柠檬汁、低筋面粉、酵母粉、35度左右温水、鲜菠菜。
紫薯牛奶杏仁糊

Meggy跳舞的苹果

原料：紫薯、熟杏仁、鲜牛奶、纯净水。
养胃佳品——香葱奶盐苏打饼干

提啦米酥

原料：面团用料：面粉、黄油、奶粉、温水、干酵母、小苏打、食盐、小葱、白芝麻、油酥用料：面粉、黄油、食盐。
象形南瓜栗子包

暖调蓝0429

原料：普通面粉、清水、砂糖、酵母、普通面粉、自制颗粒栗子馅。
栗子煮香菇

火镀红叶

原料：栗子、香菇、姜片、生菜、水、油、糖、鲍汁、生抽、胡椒粉、麻油、酒。
菠菜拌香干

1粗茶淡饭1

原料：菠菜、香干、鲜酱油、盐、芝麻油、花椒油、熟白芝麻。
菠菜蛋饼

漫解花语

原料：菠菜、面粉、五香粉、盐、鸡蛋、水、橄榄油。

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