饭桌上绽放的花朵——拌饭(第2页)_小美的菜单

饭菜放在一个大碗里，用力搅拌，让菜与饭的味道融合在一起，每一粒米都蘸到汤汁，一口吃掉，这就是拌饭的魅力！其实拌饭里蕴涵着“五行五脏五色”的原理。菠菜、芹菜、小南瓜、黄瓜、银杏等五行属木，利于肝脏。生牛肉片、辣椒酱、红萝卜五行属火，利于心脏。凉粉、蛋黄、核桃、松子等黄色食品五行属土，利于脾脏。萝卜、黄豆芽、栗子、蛋白是白色食品，五行属金，利于肺脏。最后，桔梗、海带、香菇等五行属水，这些黑色食品利于肾脏。

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酱油拌饭

Emmmma

原料：米饭、鸡蛋黄、葱花、紫菜木鱼碎、生抽。
韩国牛肉石锅拌饭

鸭哥哥CJ

原料：米饭、牛肉、鸡蛋、胡萝卜、豆芽、豌豆片、香菇、小白菜。
韩式拌饭 비빔밥

juju的巴黎厨房

原料：米饭、韩国辣酱、菠菜、蘑菇、鸡蛋、西葫芦、胡萝卜、牛肉末、芝麻油、蔬菜、韩国烤肉酱、芝麻粒、紫菜。
菌菇鲜蔬蒸蛋拌饭

煮妇小食光

原料：米饭、水蒸蛋、海鲜菇、香菇、西兰花、胡萝卜、香葱末。
菠菜拌饭

M麦子

原料：菠菜、米饭、粉丝、熟芝麻、香油、盐、芥末、醋。
茄子船 – 茄子甜椒饭拌Feta羊奶酪

睡觉绵羊

原料：茄子、红甜椒、黄甜椒、米饭、葱、蒜、油浸番茄干、羊奶酪、姜黄粉。
鱿鱼鲜蔬拌饭

胡小椒

原料：剩米饭、鱿鱼、烤肉酱、胡萝卜、莴笋叶子、蒜、孜然、芝麻、鸡蛋、食用油、盐。
三色拌饭

佳妮寶貝

原料：肉馅、虾皮、豆瓣酱、蒜末、姜末、葱末、韩式大酱、耙豌豆。
怀旧美食-----猪油拌饭

sunshinewinnie

原料：猪肥肉、清水、姜丝、花椒、盐、生抽。
鳕鱼拌饭

哈尼22

原料：米饭、黄瓜、胡萝卜、香菇、泡菜、豆芽、鳕鱼、面粉、鸡蛋、盐、黑胡椒、韩式辣酱、盐、油。

菜谱

饭桌上绽放的花朵——拌饭

酱油拌饭

韩国牛肉石锅拌饭

韩式拌饭 비빔밥

菌菇鲜蔬蒸蛋拌饭

菠菜拌饭

茄子船 – 茄子甜椒饭拌Feta羊奶酪

鱿鱼鲜蔬拌饭

三色拌饭

怀旧美食-----猪油拌饭

鳕鱼拌饭

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