饭桌上绽放的花朵——拌饭(第3页)_小美的菜单

饭菜放在一个大碗里，用力搅拌，让菜与饭的味道融合在一起，每一粒米都蘸到汤汁，一口吃掉，这就是拌饭的魅力！其实拌饭里蕴涵着“五行五脏五色”的原理。菠菜、芹菜、小南瓜、黄瓜、银杏等五行属木，利于肝脏。生牛肉片、辣椒酱、红萝卜五行属火，利于心脏。凉粉、蛋黄、核桃、松子等黄色食品五行属土，利于脾脏。萝卜、黄豆芽、栗子、蛋白是白色食品，五行属金，利于肺脏。最后，桔梗、海带、香菇等五行属水，这些黑色食品利于肾脏。

展开

辣白菜土豆泥拌饭

佳妮寶貝

原料：辣白菜、土豆、青椒、洋葱、盐、辣白菜泡菜水。
韩式石锅拌饭（돌솥 비빔밥）

納蘭幽若

原料：大米、胡萝卜、菠菜、金针菇、鸡蛋、火腿、熟芝麻、淀粉、韩式辣酱、盐、味精、油、香油。
石锅拌饭

火舞的飘雪

原料：熟米饭、肉馅、火腿、彩椒丝、洋葱圈、韩国辣椒酱、包菜。
韩国鱿鱼石锅拌饭

红豆厨房

原料：鱿鱼须、米饭、韭菜、黄豆芽、胡萝卜、蕨菜、紫包菜、鸡蛋、盐、香油、料酒、韩国拌饭酱。
炸酱茄子拌饭

坨坨妈

原料：猪肉末、茄子、蒜末、姜末、生抽、生粉、蛋黄、盐、鸡精、豆瓣酱、甜面酱、植物油。
五彩蔬菜拌饭

娅米厨房

原料：剩饭、黄豆芽、菠菜、胡萝卜、鲜香菇、牛肉末、招牌拌饭酱、芝麻油、盐、胡椒粉、料酒、金标生抽。
石锅拌饭

芹意

原料：冷米饭、瘦肉、各色蔬菜、香菇、盐、糖、胡椒粉、芝麻碎、生抽、香油。
韩式石锅拌饭

红豆厨房

原料：米饭、鸡肉、黄豆芽、韭菜、胡萝卜、蕨菜、香菇、盐、胡椒粉、料酒、糖、香油、熟芝麻、海苔碎。
石锅拌饭

kiss战女

原料：大米、胡萝卜、金针菇、香菇、菠菜、鸡蛋、熟芝麻、韩式辣酱、食用油、盐。
捧着锅大口吃---韩国拌饭

倾城妈咪

原料：熟米饭、豆芽、胡萝卜、小白菜、油菜、牛肉、烤牛肉酱、韩国泡菜、韩国辣酱、盐、香油、白芝麻。

菜谱

饭桌上绽放的花朵——拌饭

辣白菜土豆泥拌饭

韩式石锅拌饭（돌솥 비빔밥）

石锅拌饭

韩国鱿鱼石锅拌饭

炸酱茄子拌饭

五彩蔬菜拌饭

石锅拌饭

韩式石锅拌饭

石锅拌饭

捧着锅大口吃---韩国拌饭

大家喜欢的菜谱