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孕早期补钙

小美，创建于2014-11-4

孕早期，孕妇每天对钙的适宜摄入量是800毫克。孕早期补钙，只要孕妇保持膳食均衡，注意摄取含钙丰富的食物，同时适当运动，常晒太阳，让体内自身合成维生素D以促进钙的吸收即可。孕早期一般不需要吃钙片补钙。

遵循3个小秘诀做出浓香丝滑入口即化的蛋羹——牛奶炖蛋

粉竽粘糖

原料：土鸡蛋、纯牛奶、芒果、蜂蜜杏仁、糖。
上班女性的秋冬养生必选----阿胶牛奶

鱼尾巴

原料：阿胶、牛奶、鸡蛋、黄糖。
紫菜卷

哥倆好

原料：猪肉、鲜虾、紫菜、姜、香菜、葱、盐、玉米淀粉、鸡精、芝麻油、胡椒粉。
紫菜虾皮鸡蛋汤

小厨飘香

原料：鸡蛋、紫菜、虾皮、盐、鸡精。
青椒炒豆腐干

七彩糖果

原料：豆腐干、青椒、红辣椒、葱、姜、油、酱油、味精。
菠萝糖醋排骨

rosejyy2000

原料：排骨、白醋、砂糖、芝麻。
【虾仁蒸豆腐】--- 让孩子爱上吃饭

诗心

原料：玉子豆腐、活虾、胡萝卜、香葱、味极鲜生抽、蒸油豉油、香油、凉白开、料酒、葱姜汁。
韭菜猪肉饺子

刘英杰

原料：面粉、水、韭菜、猪肉、酱油、香油、盐、五香粉、味精。
烀雪里蕻

狼之舞

原料：腌雪里蕻、猪肉、花生、黑豆、桂皮、八角、酱油、食用油、干红辣椒。
营养面食送给亲爱的妈妈--牛奶芝麻馒头

guanghui1980

原料：中筋粉、牛奶、酵母、白糖、黑芝麻粉。

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