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孕晚期补不饱和脂肪酸

小美，创建于2014-11-5

不饱和脂肪酸对人脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系,尤其胎儿满 5个月胎龄后.所以孕妇要注意摄入不饱和脂肪酸，下面小编为大家推荐一些富含不饱和脂肪酸的菜品以供参考。

冬瓜排骨汤

guanghui1980

原料：排骨、冬瓜、生姜、盐。
核桃酥

miale

原料：低筋面粉、糖粉、小苏打粉、泡打粉、盐、白油、黄油、全蛋、核桃。
茶香素鸡

鱼家小厨

原料：素鸡、桂皮、茴香、香叶、茶叶、老抽、生抽、糖。
【鲁菜】--拔丝苹果

gaopingzhao

原料：苹果、白糖、花生油、淀粉、水。
甲鱼大枣养颜汤

爱吃de胖子

原料：甲鱼、狗头枣、葱、姜、白酒、盐、清水。
【冬季养生菜】补钙润燥好汤---花菇玉米排骨汤

绿色天使

原料：排骨、甜玉米、胡萝卜、干花菇、葱、姜、山楂片、陈皮、香菜、盐、胡椒粉、料酒。
香菇油菜

西马栀子

原料：香菇、培根、油菜、盐、鸡精、淀粉、香油。
韭菜盒子

红豆厨房

原料：面粉、韭菜、香干、鸡蛋、盐、糖、胡椒粉、鲜辣粉、鸡精、香油。
自制酸奶（电饭煲版）—让孩子吃的更美味健康

薄灰

原料：牛奶、酸奶、白糖。
养生美食~芝麻红薯饼

幽兰冷香

原料：红薯、糯米粉、普通面粉、自制无油红豆沙、黑白芝麻、玉米油。

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