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孕晚期主食

小美，创建于2014-11-6

孕晚期的准妈妈吃主食的时候，比较适宜粗细搭配，不要吃得过精，以免造成某些营养元素吸收不够。而且，经常吃粗粮的孕妇其胎儿的流产和早产的发生率较低，下面小编推荐一些适合孕妇吃的主食以供参考。

生煎包

海洋moon

原料：面粉、绞肉、菜秧、酵母、泡打粉、小香葱、盐、鸡精、糖。
京都肉饼

心曲之旅

原料：中筋面粉、猪肉末、食用油、盐、老抽、美极鲜、胡椒粉、鸡粉。
烫面葱油饼

诗心

原料：面粉、香葱、白芝麻、盐、胡椒粉、食用油。
开花馒头

@v好好@

原料：面粉、紫薯、南瓜、菠菜、酵母、砂糖。
面面俱到---芝麻烧饼

kiss战女

原料：低筋面粉、芝麻酱、花椒、少许盐、白芝麻、茴香粉、食用油、酱油、温水、小苏打。
【怡汝烘焙入门】简单营养全面早餐面包---燕麦全麦面包

绿色天使

原料：全麦粉、安琪酵母、水、盐、鲜奶、糖粉、玉米油、全蛋、燕麦、蛋液。
三羊饺子

悠哈厨房

原料：羊肉馅、洋芋、洋葱、面粉、植物油、白胡椒粉、盐、清水。
鲜虾芦笋意大利面

如莲静心

原料：意大利面、芦笋、基尾虾、胡萝卜、黄油。
三鲜素包子

辽南蟹

原料：面粉、水、酵母、白萝卜、黑木耳、鸡蛋、洋葱、香菜、盐、胡椒粉、烹调油。
美食如花般绽放-----紫薯玫瑰馒头

sunshinewinnie

原料：面粉、紫薯泥、酵母、温水、牛奶。

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