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妊娠第二周

小美，创建于2014-11-10

妊娠第二周，为保证宝宝神经系统的正常发育，要多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸，不妨根据自己的喜好酌情选用，饮食上要保证热能的充足供给，下面小编为大家推荐一些菜品以供参考。

枸杞黑豆粥

籣草児

原料：黑豆、大米、枸杞子。
黑豆渣南瓜小馒头

Norma

原料：芝麻黑豆渣、面粉、杏仁粉、南瓜饼底馅、盐、细砂糖、牛奶、酵母。
黑豆黑芝麻糊

1粗茶淡饭1

原料：黑芝麻、黑豆、糯米粉、冰糖、红枣。
黑豆焖牛腩

Jackey猫

原料：黑豆、牛腩、红萝卜、红枣、姜、蒜、菜籽油、盐、糖、牛肉粉、米酒。
薏米南瓜美肤粥

梅依旧

原料：大米、糯米、小米、燕麦片、枸杞、红枣、花生、薏仁米、小南瓜、蜂蜜、红糖。
银耳薏米炖雪梨

品味食尚

原料：干银耳、雪梨、枸杞、薏米、冰糖、柠檬。
红豆百合薏米汤

品味食尚

原料：红豆、薏米、纯净水、绿豆、鲜百合、冰糖。
健康是吃出来的---薏米炖排骨

依然美食

原料：排骨、薏米、生姜、料酒、盐巴。
荔枝苦瓜——有苦也有甜

A苹果小厨

原料：苦瓜、荔枝、蜂蜜、白醋、盐。
荔枝虾球

温暖sunny

原料：鲜虾、荔枝、料酒、胡椒粉、盐。

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