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妊娠第七周

小美，创建于2014-11-10

妊娠第七周要保证摄取足量叶酸、维生素C和A，维生素A 还可以促进钙、铁、磷等微量元素的吸收。这些都有利与胎宝宝的神经系统的发育。在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。能吃多少吃多少，不必太介意营养够不够的问题。另外要大量食米及豆类，尤其是豆腐，为胎儿的肉质发育做准备。

黄豆猪蹄汤

眉儿

原料：猪蹄、黄豆、盐、料酒、姜、小葱。
胡萝卜脆肠小炒

牛妈厨房

原料：胡萝卜、脆肠、香葱、细盐、色拉油。
番茄胡萝卜羹

天蓝蓝草青青

原料：番茄、胡萝卜、白糖、熟花生米。
清炒芦笋

juju菊娜

原料：芦笋、红甜椒、黄甜椒、蒜、盐。
蚕豆季不可错过的美味之蚕豆蘑菇炒培根

sophieme19

原料：蚕豆瓣、蘑菇、培根、盐、生抽、蚝油。
全麦消化饼干

圈住美丽

原料：全麦面粉、细砂糖、鸡蛋液、植物油、黄油、玉米淀粉、奶粉、盐、泡打粉、小苏打。
红豆百合薏米汤

品味食尚

原料：红豆、薏米、纯净水、绿豆、鲜百合、冰糖。
红薯饭

珊珊167261

原料：红薯、大米、水。
黄焖鸡米饭

给宝贝做的饭

原料：琵琶腿、米饭、干香菇、青红柿子椒、料酒、蚝油、酱油、白糖、盐、白胡椒粉、八角、葱段姜片。
猫咪蛋包饭

萧雪闲云

原料：米饭、青椒、红椒、鸡蛋、蟹味菇、盐。

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