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妊娠第七周

小美，创建于2014-11-10

妊娠第七周要保证摄取足量叶酸、维生素C和A，维生素A 还可以促进钙、铁、磷等微量元素的吸收。这些都有利与胎宝宝的神经系统的发育。在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。能吃多少吃多少，不必太介意营养够不够的问题。另外要大量食米及豆类，尤其是豆腐，为胎儿的肉质发育做准备。

菰米瑶柱虾干粥

Jackey猫

原料：菰米、大米、瑶柱、虾干、食用油、陈皮、猪骨头、姜。
菠菜豆皮卷

Qiuyue0815

原料：菠菜、豆腐皮、香菜、黄豆酱。
海参烧豆腐

漂亮马婆

原料：水发海参、豆腐、猪肉、蒜薹、大葱、红椒、胡萝卜、花生油、淀粉、胡椒粉、盐、郫县豆瓣酱。
小葱皮蛋拌豆腐

西马栀子

原料：内酯豆腐、皮蛋、小葱、盐、鸡精、香油。
菠菜炒鸡蛋

草莓

原料：菠菜、鸡蛋、蒜米、盐、味精。
紫菜包饭

芽芽不乖

原料：米饭、红豆馅、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、韩式辣酱、海苔、寿司帘。
春天野菜香---荠菜水饺

爱美的家

原料：猪肉馅、荠菜、普通面粉、生姜、小葱。
什锦鲜贝豆腐

老杨的厨房

原料：鲜贝、虾仁、玉子豆腐、青豆、甜玉米、胡萝卜、小香肠、姜、香葱、盐、胡椒粉。
黄豆蹄花汤

老杨的厨房

原料：猪蹄、黄豆、葱、姜、盐、白胡椒、白酒。
鱼腩烧豆腐

老杨的厨房

原料：鱼腩肉、豆腐、大葱、姜、蒜、生抽、老抽、黄酒、白糖、盐、五香粉。

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