菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

妊娠第二十周

小美，创建于2014-11-10

准妈妈日渐增大的子宫很容易压迫血管及神经，使腿部血液循环不良，并出现痉挛的现象。因此，准妈妈在饮食方面要保持营养均衡，多摄取含钙、镁、钾的食物，如牛奶、豆腐、蔬菜等。同时多吃青菜、水果。尤其是香蕉、苹果、桃等。对胎儿的皮肤生长有益。

芝麻菠菜

芹意

原料：菠菜、芝麻仁、枸杞子。
家常茄汁豆腐

籣草児

原料：豆腐、西红柿、海鲜丸、高汤、香葱、食油、盐、生抽。
鲫鱼豆腐汤—有宝宝必做

薄灰

原料：鲫鱼、豆腐、生姜、葱、油、盐、料酒。
香蕉班戟

落雨无声

原料：牛奶、低筋面粉、鸡蛋、糖粉、黄油、动物性淡奶油、细砂糖、香蕉。
【牛奶松饼三明治】--- 十分钟超能量早餐

诗心

原料：松饼粉、牛奶、黄油、糖粉、鸡蛋、无铝泡打粉、熟鸡蛋、杏仁、枣肉、生菜丝、沙拉酱。
牛奶杂粮小窝头

浓咖啡淡心情

原料：玉米面、全麦粉、荞麦粉、燕麦粉、酵母、牛奶、去核红枣、白糖。
苹果天鹅

心美食

原料：苹果。
香蕉炖蛋

七九星星

原料：香蕉、鸡蛋、清水。
蟹黄豆腐

1粗茶淡饭1

原料：内酯豆腐、咸鸭蛋黄、油、盐、鸡精、玉米淀粉、葱花。
豆腐酿

斯佳丽WH

原料：豆腐、肉馅、咸蛋黄、姜葱末、淀粉、蚝油、油盐。

上一页 1 2 3 4 下一页