这个阶段，准妈妈的食欲大增，体重开始增加，应注意在均衡饮食的基础上，减少高脂肪、高热量的食品，适量增加富含维生素食物的摄取。这个时期的饮食，越丰富多彩越好。猪肝、猪肠、猪肚，或者是羊与牛的内脏。