补气菜谱(第3页)_小美的菜单

中医认为，气是人体一切生理功能的动力，是人体最基本的物质。人体的五脏：心、肝、脾、肺、肾有相应的五气，五脏泄了气，即比如肝气虚、肾气虚等等，就会造成器官的原有生理功能受损，造成一系列疾病，多汗、疲劳感、四肢无力、头昏耳鸣等症状。导致气虚的因素有过度劳累、久病气亏、脾胃运化功能不好、久卧也会伤气。气虚者，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。

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鲜香诱惑的妙龄乳鸽-中秋宴席板栗烧乳鸽

摩西膳坊GODOFMERCY

原料：板栗、猪肉、料酒、味极鲜、盐、大蒜、干辣椒、胡椒粉、乳鸽、红枣、生抽、老抽、花生油、生姜、白糖、饮用水。
预防痱子从食物做起---老鸽煲绿豆

依然美食

原料：鸽子、里脊肉、绿豆、生姜、陈皮、盐巴。
益母草鸽子汤

余甘果蜜的厨房

原料：乳鸽、益母草、红枣、姜、葱、精盐。
干贝鳝鱼粥

叶子Ivy

原料：鳝鱼、大米、肉末、干贝、生姜、小葱、芹菜、盐、胡椒粉。
【补气益血】红枣参鸡汤

零零落落2011

原料：鸡肉、人参、红枣、枸杞、食盐。
益气养肝八宝粥

食·色

原料：小米、江米、薏米、白扁豆、莲子、绿豆、红枣、枸杞、黄芪、水。
养颜补气靓汤之: 鲫鱼鲜笋豆腐汤

zl91119

原料：鲫鱼、水磨豆腐、鲜笋、香菜、白酒、盐、葱、姜、蒜。
虫草花西洋参乌鸡汤——补气益血

梁子lz

原料：乌鸡、西洋参、黑枣、玉竹、沙参、淮山、虫草花、红枣、黄芪、枸杞。
【养生汤煲】三红补气养血汤

绿色天使

原料：红豆、红枣、枸杞、冰糖。
滋阴补气豆浆---花生豆浆

红豆厨房

原料：黄豆、花生米、白糖。

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