补气菜谱(第4页)_小美的菜单

中医认为，气是人体一切生理功能的动力，是人体最基本的物质。人体的五脏：心、肝、脾、肺、肾有相应的五气，五脏泄了气，即比如肝气虚、肾气虚等等，就会造成器官的原有生理功能受损，造成一系列疾病，多汗、疲劳感、四肢无力、头昏耳鸣等症状。导致气虚的因素有过度劳累、久病气亏、脾胃运化功能不好、久卧也会伤气。气虚者，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。

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补气养血之四红汤

gaopingzhao

原料：红小豆、花生米、红枣、红糖。
健脾补气排骨火锅

葛思嘉

原料：排骨、茶树菇、香菜、干黑木耳、小白菜、腐竹、粉丝、黄豆、老藕、红枣、陈皮、肉桂、白芷、小茴香、甘草、花椒、丁香、草果、八角、黄芪、西洋参、枸杞、醋、盐、味精、葱、姜。
滋阴补气豆浆---莲子红枣豆浆

红豆厨房

原料：黄豆、莲子、红枣、冰糖。
补气补血的大枣红糖马芬

西马栀子

原料：黄油、红糖、白糖、低筋面粉、鸡蛋、大枣粉、新疆若羌红枣、泡打粉、水。
滋阴壮阳、补中益气—金瓜排骨

诗心

原料：排骨、小南瓜、干香菇、红枣、白扁豆、糯米、葱、姜。
补中益气，健脾和胃的花生蜜枣红薯粥

西马栀子

原料：大米、红薯、花生米、阿胶枣。
【八大菜系之粤菜】补气养阴抗衰安神养生——聚贤八宝素汤

岛主药仙

原料：竹笙、核桃仁、牛蒡、桂圆肉、淮山、枸杞子、莲子、百合。
滋阴补气豆浆---花生莲子豆浆

红豆厨房

原料：黄豆、熟莲子、花生米、白糖。
补气益血——黄芪红枣茶

安然ar

原料：黄芪、红枣、枸杞。
补气养血---枣泥海绵蛋糕

kiss战女

原料：红枣泥、玉米油、低粉、盐、鸡蛋、红糖、朗姆酒、淡奶油、砂糖。

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