滋阴菜谱(第17页)_小美的菜单

滋阴，中医名词，指滋养阴液的一种治法。滋阴又指补阴、养阴、益阴。阴虚造成人体营养不良，将会严重影响人体健康与生命活动，尤其是都市的白领女性，很容易出现手足心热、盗汗、咽干、口燥等现象。阴虚则血热，血热导致人体发燥，火气大，使人发热。阴虚主要表现为潮热盗汗、舌红、口燥、形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、喘咳咯血、遗精、舌红少苔等。阴虚可多食性味寒凉、矿物质和微量元素丰富的食物，要少吃辛辣或者刺激性食物。

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木瓜布丁

君梦深蓝

原料：木瓜、牛奶、细砂糖、琼脂、番茄酱、蜂蜜。
阿胶糕固元膏（纯手工制作）

mr小青春

原料：阿胶、核桃、红枣、芝麻、枸杞、黄酒、冰糖。
人参滋养鸡汤 - 为秋季养生做好准备

KL乐悠悠

原料：人参、玉竹、红枣、淮山、茯苓、鸡、桂圆干、枸杞、水。
雾霾天必喝润肺甜品雪莲子银耳杏仁羹

云上美味

原料：雪莲子、野生银耳、桂圆干、杏仁片、枸杞子、水、黄冰糖。
香辣猪头肉

狼之舞

原料：猪头肉、精盐、植物油、生姜、酱油、大蒜。
麻辣拌藕片

蔬菜苞苞

原料：藕、小葱、醋、酱油、盐、鸡精、蒜末、香油、辣椒面、花椒面。
营养早餐-红枣枸杞粥

gaopingzhao

原料：红枣、糯米、百合、枸杞。
汤羹：百合淮山粥

小媚猪

原料：小米、鲜淮山、干百合、水。
冰糖雪梨汤

叶子的小厨

原料：雪梨、冰糖、水、蜂蜜。
银耳莲子薏仁汤

王木木OV

原料：银耳、莲子、薏仁、冰糖、枸杞。

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