滋阴菜谱(第18页)_小美的菜单

滋阴，中医名词，指滋养阴液的一种治法。滋阴又指补阴、养阴、益阴。阴虚造成人体营养不良，将会严重影响人体健康与生命活动，尤其是都市的白领女性，很容易出现手足心热、盗汗、咽干、口燥等现象。阴虚则血热，血热导致人体发燥，火气大，使人发热。阴虚主要表现为潮热盗汗、舌红、口燥、形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、喘咳咯血、遗精、舌红少苔等。阴虚可多食性味寒凉、矿物质和微量元素丰富的食物，要少吃辛辣或者刺激性食物。

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虫草花水鸭汤

粉竽粘糖

原料：水鸭、虫草花、红枣、姜、盐。
西芹百合

西马栀子

原料：西芹、百合、胡萝卜、盐、鸡精、香油、蒜。
党参红枣鸡

酸辣土豆丝

原料：鸡、红枣、党参、黄芪。
美容佳品：满是胶原蛋白的肉皮冻

暖暖尚

原料：肉皮、葱白、姜片、大料、桂皮、香叶、料酒、盐、白糖、生抽、老抽。
健脾补肾——山药栗子粥

gaopingzhao

原料：山药、熟栗子、大米、糯米、枸杞、红枣。
汤羹——枸杞木瓜银耳羹

蓝晶翎

原料：木瓜、银耳、枸杞、冰糖。
木瓜杏仁奶茶

梅依旧

原料：杏仁粉、木瓜、糯米粉、牛奶、清水、冰糖。
秘制香菇啤酒鸭

馨怡

原料：鸭子、啤酒、香茹、八角、大料、葱、料酒、姜、醋、桂皮、花椒、干辣椒、香叶。
炼乳蜜红豆

粉竽粘糖

原料：红豆、炼乳。
美容甜饮------木瓜银耳糖水

漂亮马婆

原料：木瓜、银耳、枸杞、冰糖。

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