排毒菜谱(第2页)_小美的菜单

排毒是指将身体里的毒素排除。毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。而肠道担负了人体大部分的排毒任务。然而，现代人饮食过于精细、饮食不规律、饮食安全等问题，使本来最大的排毒器官反而成为了藏污纳垢的大本营。研究表明，有游泳圈，小肚腩，小腹赘肉等问题的女性都有不同程度的肠道毒素堆积问题。平时可多食芋头、芹菜、糙米等含有丰富食物纤维的食物。

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羊肉芹菜饺

食尚煮易

原料：饺子皮、羊肉、盐、油、花椒油、芹菜、小葱、大葱、淀粉、蛋清、鸡粉。
山药虾米粥

爱生活的馋猫

原料：香米、虾米、枸杞、山药、瑶柱、盐、清水。
山药面筋炒丝瓜

麦子老妈

原料：丝瓜、山药、油面筋、枸杞子、色拉油、砂糖、蚝油、盐、葱花。
香烤地瓜

大海微澜

原料：地瓜。
紫薯山药糕

Marsally4390

原料：山药、紫薯、糖桂花。
香炸地瓜丸

杨木木

原料：地瓜、白糖、面粉、花生油。
百变甜品【春季篇】红颜淡斑核桃木耳红枣羹

丰盛的餐桌WQ

原料：核桃、黑木耳、红枣。
红枣黑糖桂花糕

黑猫警长kitchen

原料：红枣、马蹄粉、黑糖、桂花干、水。
绿豆面包卷

大橙zi

原料：高粉、低粉、酵母粉、白糖、奶粉、蛋液、水、无盐黄油、盐。
绿豆戚风蛋糕

萌城美食

原料：蛋白、白砂糖、蛋黄、牛奶、低筋面粉、绿豆沙、食用玉米油。

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