排毒菜谱_小美的菜单

排毒是指将身体里的毒素排除。毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。而肠道担负了人体大部分的排毒任务。然而，现代人饮食过于精细、饮食不规律、饮食安全等问题，使本来最大的排毒器官反而成为了藏污纳垢的大本营。研究表明，有游泳圈，小肚腩，小腹赘肉等问题的女性都有不同程度的肠道毒素堆积问题。平时可多食芋头、芹菜、糙米等含有丰富食物纤维的食物。

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蔓越梅燕麦饼干

梦悦的小灶炉

原料：炼乳、即食燕麦片、鸡蛋、蔓越梅干。
牛奶燕麦片

虫妈小米

原料：即食燕麦片、开水、牛奶。
燕麦烤干果

漫解花语

原料：牛奶、即食燕麦、鸡蛋、各类果干、苹果、椰蓉。
【金玉满堂】豌豆玉米炒虾仁

零零落落2011

原料：虾仁、玉米、豌豆、老姜、小葱、盐、料酒、白胡椒粉、淀粉、植物油、六月鲜特级酱油。
胡萝卜玉米筒骨汤

味谷的养生厨房

原料：猪筒骨、玉米、胡萝卜、盐、生姜。
糙米粥火锅

康妮chen

原料：糙米、猪骨头、萝卜、姜、红枣、当归、枸杞、金针菇、生菜、羊肉、肉丸、食盐、蒜蓉辣酱、沙茶酱。
红糙米百合粥

tgcyy

原料：巴马红糙米、鲜百合、大米、水。
蚝油玉米粒

七九星星

原料：玉米、胡萝卜、杏鲍菇、玉米油、盐、蚝油。
芹菜炒腊鸡

牛妈厨房

原料：腊鸡、芹菜、辣椒、料酒、白糖、色拉油。
野芹菜春卷

斯佳丽WH

原料：野芹菜、冬笋、肉馅、春卷皮、姜末、蚝油、胡椒粉、香油、油、盐。

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