排毒菜谱(第3页)_小美的菜单

排毒是指将身体里的毒素排除。毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。而肠道担负了人体大部分的排毒任务。然而，现代人饮食过于精细、饮食不规律、饮食安全等问题，使本来最大的排毒器官反而成为了藏污纳垢的大本营。研究表明，有游泳圈，小肚腩，小腹赘肉等问题的女性都有不同程度的肠道毒素堆积问题。平时可多食芋头、芹菜、糙米等含有丰富食物纤维的食物。

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【咱家粮仓】炮儿哥喷血推荐----绿豆西芹羹

咱家粮仓

原料：绿豆、芹菜、鸡蛋、盐。
绿豆糕

麦子老妈

原料：绿豆粉、绵白糖、色拉油、豆沙馅。
桂花蜜芋头片

阳光明媚99

原料：芋头、桂花蜜。
女性最爱的红豆芋头糖水

味谷的养生厨房

原料：红豆、芋头、红糖。
土鸡菌菇芋头煲

飘雪厨房

原料：土鸡、芋头、金针菇、料酒、盐、葱、红枣、姜。
豉香空心菜梗

狼之舞

原料：空心菜梗、红椒、油、精盐、豆豉、大蒜、生姜
炝拌空心菜

辽南蟹

原料：空心菜梗、红椒、大蒜、盐、生抽、醋、花椒油、花椒粉、辣椒粉、糖、花椒粒。
蒜蓉空心菜

juju菊娜

原料：空心菜、蒜、小米椒、盐。
排毒果蔬汁

万山红

原料：苹果、奉水梨、香芹、西兰花、淡奶油、柠檬蜜。
消脂排毒：苦瓜甜椒

零零落落2011

原料：长苦瓜、甜椒、盐、生抽、植物油、鸡精、姜片、大蒜。

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