祛斑菜谱(第3页)_小美的菜单

祛斑是指去除发生在脸上的色素沉着。而这些斑点主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，多食猕猴桃、黄豆等含有丰富微量元素和维生素、矿物质的食物，并配合上一些相应的食物调理，这样斑点才会尽快消失。

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桃仁玫瑰紫薯球

绿野薄荷

原料：紫薯、核桃仁、玫瑰酱、红糖、蜂蜜、白糖、面粉。
扁桃仁餐包

juju菊娜

原料：高粉、低粉、奶粉、全蛋液、水、白糖、盐、酵母、扁桃仁。
甜杏仁枸杞蒸梨

悦悦玉食

原料：甜杏仁、梨、枸杞、冰糖。
酱爆桃仁鸡丁

热爱红烧肉

原料：鸡胸肉、核桃、柿子椒、玉米淀粉、玉米油、甜面酱、葱、蛋清、白糖、姜。
胡萝卜玉米筒骨汤

味谷的养生厨房

原料：猪筒骨、玉米、胡萝卜、盐、生姜。
胡萝卜菠萝浓汁

美女天天在下厨

原料：胡萝卜、菠萝、水、冰糖。
胡萝卜餐包

安安de小厨房

原料：高粉、低粉、胡萝卜汁、胡萝卜碴、鸡蛋、酵母、奶粉、糖、黄油、盐。
鲜榨胡萝卜苹果原汁

心语梦境

原料：胡萝卜、苹果。
西红柿炒鸡蛋

多芸转晴

原料：西红柿、鸡蛋、葱花、盐。
西红柿土豆牛腩煲

飘雪厨房

原料：牛腩、西红柿、土豆、胡萝卜、啤酒、盐、胡椒粉、葱。

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