雀斑菜谱(第2页)_小美的菜单

雀斑是发生在面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑。雀斑多是在3～5岁左右出现的皮肤损伤，女性较多。雀斑常为家族遗传。针对雀斑这种情况，在饮食中需要多加摄取维生素A，C，E以及微量元素。蔬菜中含有大量的维生素A、C、E以及微量元素，可有效减少黑色素的形成，食用和外敷对滋润皮肤，焕发光泽大有好处，如柑橘、山楂、西红柿等。银耳富有天然植物性胶质，加上其滋阴的功效，常食有祛除黄褐斑、雀斑的作用。

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哈密瓜奶油蛋糕

Meggy跳舞的苹果

原料：低筋粉、蛋黄、蛋黄用细砂糖、牛奶、玉米油、蛋白、蛋白用细砂糖、柠檬汁、淡奶油、奶油用糖、哈密瓜。
哈密瓜汁

Meggy跳舞的苹果

原料：哈蜜瓜、清水。
蜂蜜柠檬茶

玛格莱特

原料：柠檬、蜂蜜。
哈密瓜冰淇淋

阿大^.^

原料：哈密瓜、蓝莓果酱、华夫饼。
雪蛤桃胶银耳羹

二妞美食

原料：桃胶、银耳、雪蛤、大枣、冰糖。
节后刮油-柠檬拌紫甘蓝

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原料：紫甘蓝、柠檬、白醋、白砂糖、盐、芥末油。
白菜肉丝汤年糕

麦子老妈

原料：年糕、肉丝、白菜、蟹粉、橄榄油、盐、浓汤宝、葱花、生粉、料酒。
糖醋面筋白菜

麦子老妈

原料：白菜梗、油面筋、鸡粉、色拉油、醋、砂糖、盐、葱花。
红糖银耳羹

悠哈厨房

原料：银耳、红枣、莲子、清水、红糖。
苹果银耳甜汤

余甘果蜜的厨房

原料：银耳、苹果、红糖、枸杞。

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