雀斑菜谱(第3页)_小美的菜单

雀斑是发生在面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑。雀斑多是在3～5岁左右出现的皮肤损伤，女性较多。雀斑常为家族遗传。针对雀斑这种情况，在饮食中需要多加摄取维生素A，C，E以及微量元素。蔬菜中含有大量的维生素A、C、E以及微量元素，可有效减少黑色素的形成，食用和外敷对滋润皮肤，焕发光泽大有好处，如柑橘、山楂、西红柿等。银耳富有天然植物性胶质，加上其滋阴的功效，常食有祛除黄褐斑、雀斑的作用。

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小白菜玉米团子

孩妈美食

原料：玉米粉、小白菜、鸡蛋、虾皮、粉丝、油、盐、五香粉、香油。
打造五星级家常菜--详解恰到好处的炝炒圆白菜

叶子的小厨

原料：圆白菜、干辣椒、干花椒、大蒜、油、盐、白醋。
虾仁辣白菜年糕汤

rosejyy2000

原料：韩国年糕、辣白菜、虾仁、玉米、青豆、红萝卜、盐、胡椒粉、麻油、鸡精。
圆白菜炒豆皮

Meggy跳舞的苹果

原料：圆白菜、东北豆腐皮、植物油、盐、大蒜。
春天的味道---葱油莴笋

sunshinewinnie

原料：莴笋、小葱、植物油、盐、白糖、鸡精。
初夏里的清爽凉拌菜-圆白菜柠檬蛋黄酱沙拉

sophieme19

原料：圆生菜、小番茄、黄瓜、烟熏香肠、盐、柠檬、蛋黄酱、蜂蜜。
拌莴笋丝

麦子老妈

原料：莴笋、鸡粉、砂糖、大料油、生抽、枸杞子、盐、香油、葱、香醋。
莴笋炒鸡蛋

twinsliuliu

原料：莴笋、鸡蛋、盐、油、淀粉。
黑木耳莴笋炒蛋

麦子老妈

原料：泡发黑木耳、莴笋、鸭蛋、美极鲜味汁、色拉油、盐、料酒。
黄桃橘子派

蓁蓁真

原料：普通面粉、黄桃罐头、橘子、鸡蛋、玉米油、白糖、冰糖、玉米淀粉。

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