乌发菜谱(第4页)_小美的菜单

头发枯黄是指头发干枯发黄，其原因主要有：缺乏某些微量元素、饮食不当等。针对头发发黄这种情况，在生活中要注意饮食平衡，少食糖，脂肪含量过多以及容易引起血液中酸性物质过多的食物。适当多吃些含碘、钙、蛋白质丰富的食物，如海带、紫菜、鱼、鲜奶、鸡蛋、豆制品等。同时还应多吃些含铁的食物，因为铁对酸性食物有抑制作用。

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蒜茸小白菜

Meggy跳舞的苹果

原料：小白菜、大蒜、植物油、盐、葱花。
蒜泥小白菜

你说aaaa

原料：小白菜、蒜瓣、食用油、盐、蔬之鲜。
番茄胡萝卜羹

天蓝蓝草青青

原料：番茄、胡萝卜、白糖、熟花生米。
【营养美味、口感俱佳】胡萝卜苹果精力汤

叶子的小厨

原料：胡萝卜、核桃、冰糖、熟芝麻、苹果、杏仁、蔓越莓干、温开水。
胡萝卜脆肠小炒

牛妈厨房

原料：胡萝卜、脆肠、香葱、细盐、色拉油。
宝宝零食胡萝卜干

小丫小元宝

原料：胡萝卜、冰糖。
蛋黄酥

zeychou

原料：面粉、色拉油、水、面粉、色拉油、咸蛋黄、豆沙、全蛋液、黑芝麻。
蛋黄面包

吾爱烘焙

原料：高筋面粉、白砂糖、酵母、鸡蛋、牛奶、蛋黄、黄油。
西兰花炒蘑菇

juju菊娜

原料：口蘑、西兰花、胡萝卜、姜、蒜、生抽、盐。
小鸡炖蘑菇

ANNA厨日志

原料：整鸡、榛蘑、葫芦条、粉条、葱、姜。

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