怀孕菜谱(第4页)_小美的菜单

怀孕一般指妊娠，是指孕妇从受孕到分娩的生理过程。孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。红枣中含有的丰富的维生素C，可补中益气外，还有补血的作用，孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。

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小炒肝尖

辽南蟹

原料：猪肝、青椒、红椒、洋葱、姜、淀粉、盐、生抽、料酒、剁椒、醋、烹调油。
卤煮羊肝

万山红

原料：羊肝、煮肉料、洋葱、醋、香油。
烧汁猪肝

斯佳丽WH

原料：猪肝、豆芽菜、洋葱。
青椒肝片

辽南蟹

原料：猪肝、青椒、葱、姜、蒜、生抽、盐、料酒、胡椒粉、淀粉、烹调油。
芹香牛肉

juju菊娜

原料：牛里脊、西芹、蒜、小米椒、生抽、料酒、胡椒粉、白糖、麻油、盐、淀粉。
青椒肉丝

juju菊娜

原料：里脊肉、青椒、红椒、姜、蒜、淀粉、生抽、白糖、料酒、盐。
酱牛肉

悠哈厨房

原料：牛腱子肉、甜面酱、盐、葱段、姜、桂皮、八角、花椒、茴香籽、丁香、肉蔻、砂仁、香叶、白芷。
红烧羊肉

辽南蟹

原料：羊肉、胡萝卜、洋葱、姜、红枣、盐、生抽、老抽、料酒、糖、香叶、白芷、花椒、桂皮、胡椒。
鸡蛋沙拉汉堡

juju菊娜

原料：丘比沙拉汁凯撒口味、汉堡面包、鸡蛋、培根、青椒、小番茄、白胡椒、盐。
土鸡蛋炒芹菜

辽南蟹

原料：土鸡蛋、芹菜、小葱、盐、烹调油。

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