通乳菜谱(第6页)_小美的菜单

通乳即通下乳汁，主要针对产后乳汁不通或缺乳者。是指母乳达不到小儿需求时，专业人士通过科学的手法，刺激母乳量分泌是过程。母乳不足，新妈妈往往心急如火。目前催乳的方法主要有按摩和服用催乳汤。而产后妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种营养是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜和水果也应适当摄入。

展开

鸡蛋培根可丽饼

juju的巴黎厨房

原料：面粉、牛奶、鸡蛋、火腿、奶酪碎、盐、胡椒。
鸡蛋彩蔬沙拉

juju菊娜

原料：鸡蛋、西兰花、圣女果、黑胡椒粉、沙拉酱、橄榄油。
鲫鱼汤

荧姳

原料：鲫鱼、葱、姜、胡椒粉、白酒、花生油、盐、糖、花椒、大蒜、香油。
萝卜丝鲫鱼汤

辽南蟹

原料：鲫鱼、萝卜、小葱香菜、姜、盐、胡椒粉、烹调油。
香菇豆腐鲫鱼汤

依然美食

原料：白鲫鱼、豆腐、香菇、调和油、盐巴、生姜。
土豆炖牛肉

Jackey猫

原料：牛腱子肉、土豆、红烩番茄调味料、红萝卜、洋葱。
千层牛肉饼

暮色影子

原料：面粉、牛肉馅、大葱、色拉油、盐、胡椒粉、大葱。
西红柿牛肉面

花事了的花

原料：牛腱子、西红柿、小葱、炖肉料、葱姜、盐、酱油。
花菇猪蹄汤

欧阳yy

原料：猪蹄、花菇、黄豆、红葱头、小红米椒、姜、蒜米、宣威火腿、黄酒、生抽、胡椒粉、盐。
红烧猪蹄

january0106

原料：猪蹄、料酒、花椒、八角、桂皮、香叶、干辣椒、蒜、姜、葱、冰糖、生抽、老抽。

上一页 1 ... 4 5 6 7 下一页

大家喜欢的菜谱